MENU

今すぐチェック!頭皮の状態を見分けるポイント

頭皮について知ろう

 

実に多くの日本人女性が、何かしらの髪の毛の悩みを抱えているのではないでしょうか。ミストでボリュームを抑えたり、オイルでパサつきをケアしたり、トリートメントを施したり・・・ブローや枝毛カットに時間を費やしている方も多いでしょう。

 

髪の毛がぺしゃんこになる・・・髪にハリがなくてセットが決まらない・・・年を取るにつれ髪の毛のうねりがどんどん目立ってきた・・・頭のてっぺんからピンピン出てくる切れ毛が気になる・・・髪がパサついているためにブローしても広がってしまう・・・などなど女性の髪に対する悩みは尽きません。

 

多くの女性が勘違いをされているのですが、髪を元気で綺麗な状態を保つのであれば髪のケアをおこなうだけでは不十分です。むしろ髪が生えてくる元、すなわち頭皮をケアしなければならないのです。頭皮から育てることことこそが美髪への近道なのです。

 

さらに頭皮をケアするメリットは他にもあります。頭皮は顔と繋がっている部分ですので、頭皮を元気にすると顔のリフトアップが期待でき、シワやたるみなどの改善にも効果を発揮してくれます。

頭皮チェック

 

あなたの頭皮は健康ですか?

 

ここまで読まれた方なら、「私の頭皮は大丈夫かしら?」と心配に思う方もいるのではないでしょうか。簡単なチェックポイントを準備しました。いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。

 

1,頭皮の色はどちらかといえば青白くはなく、赤味を帯びえている

 

2,こめかみ付近と頭頂部の頭皮を手でさすると、頭頂部のほうが動きにくい

 

3,頭皮を指で掴めない(1cmくらい)

 

4,ブラッシングはスタイリングの時のみおこなっている

 

5,髪は束ねていることが多い

 

6,タバコを一日10本以上吸う

 

7,外食やコンビニを利用して食事をすることが多い

 

8,肩こりや目の疲れが慢性的にある

 

9,頭にかゆみがあることが多い

 

10,分け目はいちも同じ所に作っている

 

11,時間に追われていたり、イライラしていることが多い

 

12,フケが出やすいほうだ

 

13,平均睡眠時間が6時間以下である

 

 

いくつ当てはまる項目があったでしょうか?

 

3つ以上当てはまる項目があれば、黄色信号!

 

5つ以上当てはまる項目があれば、赤信号!

 

 

 

美髪の一番の近道は、健康な頭皮からです。おいしい野菜を育てるためには、いい土が必要なのと一緒です。日常生活の中で改善できる項目もたくさんありますので、「黄色信号」「赤信号」の方は、ほんの少しだけ普段の生活を気をつけて送ってみていかがでしょうか。

 

またこちらで、頭皮マッサージの方法についても詳しく紹介しています。興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

当サイトの人気コンテンツ一覧